Тренеры по пауэрлифтингу в Ярославле

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга пауэрлифтинг
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
По рейтингу
Услуги: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг

Образование, спортивные звания:

• ЯГПУ им К.Д. Ушинского, факультет физической культуры, 1999–2004 гг.

Спортивные достижения, награды:

• Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, 2005 г.

• Мастер спорта по жиму штанги лёжа, 2013 г.

Моя работа
Моя работа
Работа

пауэрлифтинг 400 ₽/ч

жим лёжа 400 ₽/ч

фитнес 400 ₽/ч

бодибилдинг 400 ₽/ч

Внимателен, пунктуален, даёт комментарии по поводу питания.

Все отзывы
Услуги: кроссфит, ЛФК, ОФП

фитнес 250 ₽/ч

коррекция фигуры 250 ₽/ч

функциональный тренинг 250 ₽/ч

силовой тренинг 250 ₽/ч

Искала тренера для ленивого подростка!) Сын остался доволен. Взяли абонемент на месяц.

Все отзывы
Услуги: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг

Образование, спортивные звания:

• РГУФКСМиТ, физическая культура, 2011–2015 гг.

Первые 200 кг
Плоды продуктивных тренировок
Готовность
Соревнования

фитнес 500 — 700 ₽/ч

коррекция фигуры договорная

функциональный тренинг договорная

силовой тренинг договорная

Услуги: ОФП, фитнес, бодибилдинг

Образование, спортивные звания:

• Ярославская государственная медицинская академия, 2005–2011 гг.

Подъем ног к перекладине. Укрепление мышц центра тела и  плечевого пояса
Укрепление мышцы спины и поясницы. В спортивной и оздоровител ной целях.
Комплекс на бедренно-ягодичную зону
Инерционная беговая дорожка. Формирования правильной технике бега

фитнес 600 ₽/ч

коррекция фигуры 600 ₽/ч

тренажёрный зал 600 ₽/ч

функциональный тренинг 500 ₽/ч

Услуги: пауэрлифтинг, тяжёлая атлетика, тренажёрный зал

тренажёрный зал 800 ₽/ч

пауэрлифтинг 800 ₽/ч

тяжёлая атлетика 800 ₽/ч

0 отзывов

Услуги: кроссфит, фитнес, бодибилдинг

Опыт:

• «Алекс фитнес», персональный фитнес-инструктор — 16 лет.

фитнес 330 ₽/ч

бодибилдинг 330 ₽/ч

кроссфит 330 ₽/ч

пауэрлифтинг 330 ₽/ч

Услуги: кроссфит, ЛФК, ОФП

Образование, спортивные звания:

• Мастер спорта по пауэрлифтингу, 2000 г.

• Ярославский педагогический университет, факультет физической культуры и спорта, 2004 г.

Спортивные достижения, награды:

• Чемпион России по пауэрлифтингу в категории «Жим лёжа», 2019 г.

Жим лёжа
Тяжёлая тренировка
Соревнования-Жим штанги лёжа.
Жим гири.

ОФП договорная

тяжёлая атлетика договорная

бодибилдинг 800 ₽/ч

ЛФК договорная

Услуги: кроссфит, ЛФК, ОФП

Образование, спортивные звания:

• ЯГПУ им. Ушинского, 2012–2017 гг.

фитнес 400 — 1 000 ₽/ч

силовой тренинг 400 — 1 000 ₽/ч

тренажёрный зал 400 — 1 000 ₽/ч

ОФП 400 — 1 000 ₽/ч

Подобрать мастера?

Подобрать

Пауэрлифтинг (силовое троеборье) — вид спорта, основанный на поднятии максимально возможного веса. В отличие от бодибилдинга, упор делается не на красоте тела, а на силовых показателях.

Квалификацию спортсмена определяют три соревновательные дисциплины: приседание со штангой на плечах (следует присесть как можно ниже — бёдра обязательно должны быть параллельны полу), жим штанги лёжа — на горизонтальной скамье (необходимо, прогнувшись в спине, передать напряжение на всё тело и сократить амплитуду движения штанги для выжимания большего веса с груди) и становая тяга штанги (оторвав штангу от помоста, выпрямиться с ней, зафиксировав её в области бёдер; конечное положение — колени выпрямлены, плечи отведены назад). Выделяют два стиля техники тяги штанги: обычная становая тяга, или классическая (при взятии грифа штанги — хват шире плеч, ноги расположены нешироко), и сумо (хват намного уже, а ноги расставлены гораздо шире, чем в классическом варианте).

Для занятий пауэрлифтингом требуется специальный комбинезон (для приседания; для становой тяги), бинты на запястья и колени, майка для жима лёжа, пояс из кожи или винила, тяжелоатлетические ботинки или туфли.

Мастера спорта рекомендуют приступать к тренировкам не ранее 12–13 лет. Начиная с 14 лет, спортсмены могут принимать участие в соревнованиях. В Москве занятия проводят опытные тренеры.

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2021

Выберите город