Образование, спортивные звания: • Институт усовершенствования, диплом о переквалификации, специальность – педагог по физической культуре и спорту, 2015 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 33 года.
Подготовил мастеров спорта и мастеров спорта международного класса, победителей и призеров чемпионатов и первенств России, Всемирной Универсиады по лыжным гонкам, призеров и чемпионов мира по лыжероллерам, имею большой опыт в подготовке спортсменов к лыжным марафонам серии World Loppet, FIS marathon Cup, Ski Classics Cup.
Обучение детей и взрослых, начинающих спортсменов и любителей, работа с профессионалами.
Проведение тренировочных лагерей в России и за границей.
Мастер спорта России по лёгкой атлетике (2007 г.), по кроссу, по горному бегу. Многократный победитель и призёр первенств и чемпионатов России, участник и призёр международных соревнований. 3 место на международной матчевой встрече в Киеве (1500 м, 2004 г.), 4 место на первенстве Европы среди юношей в Быдгоще (Польша, 1500 м, 2004 г.), 3 место на международном турнире в Минске (3000 м, 2005 г.), участник чемпионата мира по кроссу в Сент-Этьене (Франция, 2005 г.). Личный спортивный стаж – более 20 лет. Образование: Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского, факультет физической культуры, специальность – физическая культура (2013 г.). Смоленское государственное училище (техникум) олимпийского резерва, специальность – физическая культура (2007 г.). Опыт работы тренером – с 2013 года.
Мастер спорта России международного класса по лыжным гонкам (2018 г.). Неоднократный призёр этапов Кубка мира в личном разряде по лыжным гонкам. Призёр чемпионатов мира по лыжным гонкам в категории «молодёжь» и «юниоры». Серебряный призёр чемпионата России (2014 г.) по лыжным гонкам на 10 км классическим стилем. Победитель Дёминского марафона по лыжным гонкам на 50 км (2018 г.). Занимается спортом с 2003 года. Образование: Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского, квалификация – преподаватель по физвоспитанию (2010 г.). Опыт тренерской работы – с 2010 года (спортивная школа).
Активная жизненная позиция, отзывчивость и целеутремленность очень важна в моей работе, по этому к каждому клиенту особое внимание и помощь в достижении Вашей цели !
Дисциплины: фитнес, ОФП, стретчинг, танцы, ЛФК. Ещё 5…
Занимается спортом с 2008 года. Образование: Ярославский государственный педагогический университет имени К. Д. Ушинского, специальность – физическое воспитание. Сертификаты: • ФФАР (г. Москва, 2017 г.); • Functional tr (2017 г.); • Stretching, растяжка, шпагат (2017 г.); • Facts (2018 г.); • Миофасциальное расслабление (МФР, 2018 г.). Опыт тренерской работы – с 2015 года (фитнес-клубы).
Образование, спортивные звания: • Курсы по силовому фитнесу (ФК «Lasso Fitness»), инструктор по силовому фитнесу, 2018 г. • Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского, факультет иностранных языков, направление – педагогическое образование (с двумя профилями подготовки), диплом бакалавра с отличием, 2014–2019 гг. • РГПУ им. А.И. Герцена, Институт физической культуры и спорта, учитель физической культуры (с 2019 г.). • Учебно-медицинский центр «Центр доказательной медицины», инструктор тренажерного зала, 2019 г. Опыт: • Lasso Fitness (г. Ярославль), инструктор по силовому фитнесу, инструктор тренажерного зала, 2018–2019 гг.
На тренировках со мной ты:
не услышишь оскорблений в свой адрес;
получишь поддержку и ответы на все свои вопросы;
верно определишь свои цели.
Я принципиально не пишу готовых планов питания, не пугаю тебя продуктами и не заставляю есть только грудку и огурец. Вместе мы учимся смотреть на мир шире, а не делить все на чёрное и белое. Если тебе близко мое мировоззрение, то добро пожаловать!
ОФП: 800 руб. / ч (Общая физическая подготовка для ваших детей. Занимаюсь с детьми в возрасте от 12 лет. Укрепляем мышцы, развиваем силу и выносливость. Больше никакой сутулости и плохого аппетита! Радуем мам, пап и, конечно, бабушек :)
Имею высшее педагогическое образование и опыт работы с детьми. Важно! Мы не занимаемся подготовкой к ГТО и не ставим рекордов. Мы занимаемся своим здоровьем и хорошим самочувствием.)
Фитнес: 1000 руб. / ч (Считаешь, что тренажёрка только для матёрых качков и девочкам там не место? Позволь мне разрушить эти мифы и ты не пожалеешь! Помогу построить тело мечты с упругим орешком и плоским животиком. Проведу первичное функциональное тестирование и инструктаж, поставлю технику. Распишу план тренировок, если в дальнейшем планируешь заниматься самостоятельно. Всю работу можно организовать онлайн! Пиши, не стесняйся<3)
Коррекция фигуры: 1000 руб. / ч (Занятия по коррекции фигуры включают в себя часовую тренировку в тренажёрном зале, рекомендацию по питанию (но не план питания. Научу есть все и худеть!), а также мою онлайн поддержку в течение дня (ответы на ваши вопросы и проверка ежедневного отчета, если вы сами в этом нуждаетесь). Результат не заставит себя ждать!)
Тренажёрный зал: 1000 руб. / ч (Новичок в зале? Боишься травм и косых взглядов? Я докажу тебе, что силовой тренинг в тренажёрном зале - один из самы безопасных видов физической активности! Со мной тебе не придётся стесняться и чувствовать себя неловко среди спортсменов со стажем. Только персональные занятия и индивидуальный подход к каждому!)
Индивидуальные занятия: 800 руб. / ч (Только индивидуальные занятия в тренажёрном зале)
Дистанционные занятия: 400 руб. / 60 мин. (Дистанционные тренировки с имеющимся у Вас оборудованием или с собственным весом.)
Образование, спортивные звания: • Использование миофасциального релиза, мягкотканных техник и работа с тригерными точками в практике персонального тренера (с 2017 г.). • Art Fitness, «диагностика осанки» (с 2017 г.). • ДумайДвигайся, семинар «Использование массажного роллера в групповых программах», 2017 г. • Функциональные и круговые тренировки, сертификат, 2018 г. • Ярославская областная федерация бодибилдинга, семинар «Особенности женского тренинга», 2019 г. • Art Fitness, восстановление функции мышц тазового региона, 2019 г. • ЯГПУ, 2017–2020 гг. • «Фитнес лаборатория», восстановление биомеханики опорно-двигательного аппарата, 2020 г. Опыт: • Фитнес-клуб «Стиль Жизни» — 4 года.
Работаю 4 года в одном из лучших фитнес клубов города «Стиль Жизни»
Образование, спортивные звания: • ЯГПУ им. К.Д. Ушинского, специальность – дошкольная педагогика и психология, 2009–2015 гг. • ЯГПУ им. К.Д. Ушинского, тренер по фитнесу (профессиональная переподготовка), 2018–2019 гг. • ЯОФББ, 2019 г.
Привет!!) Меня зовут Наталья и я дипломированный специалист «Персональный тренер по фитнесу» в ALEXFITNESS_COSMOS
Высшее образование ЯГПУ. Повышение квалификации по специальности " Нутрициолог".
Доп.образование " Классический массаж"
Специализация : Составление тренировочных программ. Консультации по питанию. Восстановление после родов. Снижение массы тела. Набор мышечной массы. Подготовка к сдаче нормативов.
Образование, спортивные звания: • ЯГПУ им. К.Д. Ушинского, факультет физической культуры, 2005–2010 гг. • Международная академия Life Fitness, инструктор по функциональному тренингу, 2017 г. • Международная академия Life Fitness, теория силового прогресса, 2017 г. • Международная академия Life Fitness, инструктор по ВИИТ, 2018 г. • Международная академия Life Fitness, преабилитация, 2018 г. • Уральский институт фитнеса UIF, спортивная нутрициология, 2020 г.
Образование: Высшее
Факультет Физической культуры ЯГПУ им. К. Д. Ушинского
Сертифицированный тренер международной академии Life Fitness Russia
Тренер по функциональной и кондиционной подготовке профессиональных спортсменов
Подготовка хоккеистов к сезону, Силовая подготовка во время сезона.
